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我們多半都是過著庸庸碌碌的生活
如果連自己都不好好疼愛自己
誰來照顧 這一家子的...

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我們多半都是過著庸庸碌碌的生活
如果連自己都不好好疼愛自己
誰來照顧 這一家子的老老少少呢?

當然寵愛自己的方式有很多
然而千萬珠寶奢侈品
比不上一個從內在 養好身心靈的 實際

我挺喜歡食補
在家也很輕鬆燉煮
推薦這味 紅棗燕窩燉雪梨

尤其乍暖還寒的天氣裡
更要顧好全家的氣管
這道有潤肺清心 美容養顏之功效
每天早上熬一碗 , 空腹喝
尤其家有抽煙的老爺 ,
更需要好好照顧替他保養 .
我買乾料燕窩 一片燉煮一大碗
搭配杏仁奶也很棒 !

在這樣的綿雨季節
讓身子好好清爽起來 !


花兒


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